Отзывы и благодарности
ЗОЖ-реалити, марафоны здоровья

11 июля 16:14

Wellbeing-проект "Забота о нас"

Заказчик - Specta. Взгляд изнутри, механика, впечатления, результаты в цифрах за 6 минут. Гюзель Гараева - HR-эксперт, HRD Specta на момент проведения проекта, основатель школы «HR компас». Сайт: hrcompass.ru
ТГ-канал: https://t.me/schoolhrcompass…Eщё
3 февраля 13:16

Перезагрузка 3.00 - Победит иммунитет!

Проект в ВБРР (2020-2021) на конкурсе HR IMPACT 2022.
27 октября 2021

Марафон «Забота о нас»: амбассадоры благополучия

Мы все разные. Одни предпочитают работу над собой в уединении, другие готовы меняться и помогать другим, рассказывать, делиться опытом. Из таких формируется важный отряд амбассадоров благополучия. Именно они формируют общую атмосферу здоровья и процветания в компании. Они помогут, посоветуют, направят тех, кто ищет решения. Потихоньку, например, в столовой, рассказывая о своих находках, на общих мероприятия, возглавив группу благополучия, вовлекая на путь здоровья своим примером.
Это небольшое видео сделала команда-победитель одного из ЗОЖ-реалити. Прямо готовая группа амбассадоров!…Eщё
27 октября 2021

Марафон «Забота о нас»: нас соединили!

Всегда приятно, когда сами участники программ дают свой отклик о результатах. Тем более, когда этот отклик столь эмоционален.

Программа, о которой говорят участники, была построена на освоении принципов здорового движения, осознанности и правильного питания.

Бонусный результат - сплочение команды, налаживание связей между сотрудниками, понимание и единство.…Eщё
17 сентября 2021

ЗОЖ-реалити «Забота о нас»

Группа компаний "Спекта"
Аркадий17 марта 2021

Питание и иммунитет

всё очень хорошо описано, и разложено по полочкам. Подтвердились ряд моих догадок про правильность питания. Постараюсь улучшить свой рацион и распорядок дня.
Аркадий9 марта 2021

Психология пищевого поведения. Часть 1.

кругозор расширил, довёл ряд идей до старших детей.
Аркадий9 марта 2021

Covid-19: мифы и реальность

услышал ещё одно мнение, для кругозора полезно. Сказать, что убедили не могу, но маятник качнулся в сторону вакцинации.
Аркадий9 марта 2021

Вводная веб-встреча "Путь к здоровью"

Что мы слишком оторвались от животного мира, пора возвращаться в лоно природы))
Аркадий9 марта 2021

Психология пищевого поведения. Часть 2

вся сложность заключается в том, что питание лежит на плечах моей половинки и влиять на него достаточно сложно. Но маленькими шажками постараюсь это осуществить.
Аркадий9 марта 2021

Правильное распределение усилий в движениях. Баланс силы и гибкости тела.

постараюсь использовать ряд практических упражнений в своих еженедельных тренировках
Аркадий9 марта 2021

Управление стрессом

взял на вооружение ряд озвученных техник выхода из стресса
Надежда6 марта 2021

Управление стрессом

Ещё хочу добавить - мне понравилась формулировка профессиональное выгорание- и.к. в компании работаю 15 лет, часто после стресса ( много информации, часто переработки) наступает апатия и какая-то безысходность - приходится долго себя возвращать в рабочее состояние. Была бы рада , если ещё нам дали рекомендации как себя мотивировать и работать с интересом , а не задумываться о смене работы каждый раз при новом стрессе…Eщё
Надежда6 марта 2021

Управление стрессом

Мне очень понравилась тема про стресс. Я постоянно с ним сталкиваюсь и на работе, и дома. Самое главное я поняла, что это не потология , а нормальная часть моей жизни. В какие-то моменты я даже проанализировала свои состояния в стрессовых ситуациях, где реакция организма отразилась на проблемах с желудком и кожей на лице. Я рада ,что я оказывается на правильном пути , нашла свои способы успокоения - дыхательная гимнастика и хобби ( вязание, рисование )…Eщё
Надежда4 марта 2021

Управление стрессом

Стресс не приговор,с ним нужно подружиться и научиться быстро из него выходить.Но для меня это пока в теории.Желаю всем из стресса выносить пользу!
Ульяна3 марта 2021

Вакцинация против COVID-19: что важно знать

Очень понравилась ведущая вебинара - говорила без запугиваний и без допущений
Надежда20 февраля 2021

Здоровье на рабочем месте и в бытовых движениях

постараюсь и на работе не забывать про тело!
Надежда20 февраля 2021

Практики осознанности и восстановления

Буду стараться применять в жизни.Таких вебинаров нужно больше!
Андрей5 апреля 2021

Осознанность и саморегуляция

Спасибо за интересный вебинар!
Iryna5 апреля 2021

Осознанность и саморегуляция

Спасибо, очень интересно и познавательно!