Отзывы и благодарности
ЗОЖ-реалити, марафоны здоровья

17 сентября  20:07

ЗОЖ-реалити "Забота о нас"

Группа компаний "Спекта"
Аркадий17 марта  22:53

Питание и иммунитет

всё очень хорошо описано, и разложено по полочкам. Подтвердились ряд моих догадок про правильность питания. Постараюсь улучшить свой рацион и распорядок дня.
Аркадий9 марта  16:47

Психология пищевого поведения. Часть 1.

кругозор расширил, довёл ряд идей до старших детей.
Аркадий9 марта  16:45

Covid-19: мифы и реальность

услышал ещё одно мнение, для кругозора полезно. Сказать, что убедили не могу, но маятник качнулся в сторону вакцинации.
Аркадий9 марта  16:38

Вводная веб-встреча "Путь к здоровью"

Что мы слишком оторвались от животного мира, пора возвращаться в лоно природы))
Аркадий9 марта  16:30

Психология пищевого поведения. Часть 2

вся сложность заключается в том, что питание лежит на плечах моей половинки и влиять на него достаточно сложно. Но маленькими шажками постараюсь это осуществить.
Аркадий9 марта  16:29

Правильное распределение усилий в движениях. Баланс силы и гибкости тела.

постараюсь использовать ряд практических упражнений в своих еженедельных тренировках
Аркадий9 марта  16:27

Управление стрессом

взял на вооружение ряд озвученных техник выхода из стресса
Надежда6 марта  00:58

Управление стрессом

Ещё хочу добавить - мне понравилась формулировка профессиональное выгорание- и.к. в компании работаю 15 лет, часто после стресса ( много информации, часто переработки) наступает апатия и какая-то безысходность - приходится долго себя возвращать в рабочее состояние. Была бы рада , если ещё нам дали рекомендации как себя мотивировать и работать с интересом , а не задумываться о смене работы каждый раз при новом стрессе…Eщё
Надежда6 марта  00:52

Управление стрессом

Мне очень понравилась тема про стресс. Я постоянно с ним сталкиваюсь и на работе, и дома. Самое главное я поняла, что это не потология , а нормальная часть моей жизни. В какие-то моменты я даже проанализировала свои состояния в стрессовых ситуациях, где реакция организма отразилась на проблемах с желудком и кожей на лице. Я рада ,что я оказывается на правильном пути , нашла свои способы успокоения - дыхательная гимнастика и хобби ( вязание, рисование )…Eщё
Надежда4 марта  18:11

Управление стрессом

Стресс не приговор,с ним нужно подружиться и научиться быстро из него выходить.Но для меня это пока в теории.Желаю всем из стресса выносить пользу!
Ульяна3 марта  17:19

Вакцинация против COVID-19: что важно знать

Очень понравилась ведущая вебинара - говорила без запугиваний и без допущений
Надежда20 февраля  19:36

Здоровье на рабочем месте и в бытовых движениях

постараюсь и на работе не забывать про тело!
Надежда20 февраля  08:26

Практики осознанности и восстановления

Буду стараться применять в жизни.Таких вебинаров нужно больше!
Yuliav5 апреля  11:15

Осознанность и саморегуляция

спасибо, очень интересно
Андрей5 апреля  11:14

Осознанность и саморегуляция

Спасибо за интересный вебинар!
Iryna5 апреля  11:14

Осознанность и саморегуляция

Спасибо, очень интересно и познавательно!
Галина23 ноября 2020

Перезагрузка. Версия 21

Вроде все получилось, как мы хотели. Платформа работает, будем заполнять марафонцами )

Благодарю за Вашу работу!! Приятно, когда все вопросы решаются оперативно и четко. Спасибо!

Мы еще, конечно, будем Вас просить что-нибудь поправить, это бывает. Но, в общем – все отлично!…Eщё
Настя29 ноября 2019

ЗОЖ-реалити "Перезагрузка"

Чувствую себя героем! Полна сил и позитива.
Helena29 ноября 2019

ЗОЖ-реалити "Перезагрузка"

Полна сил, оптимизма, готова двигаться дальше. Снять груз лишних прожитых лет и килограммов.