Отзывы и благодарности

Спасибо большое Елене! Она дала мне очень системный подход к питанию, когда не нужно запоминать каждый отдельно продукт, а просто понимаешь, что с чем сочетать, чтобы питаться правильно.Уже 4 дня следую ее советам - по факту я ем меньше, но наедаюсь сильнее. В первый раз, когда я оставалась в привычных объемах порции, но сделала по системе Елены, появилось ощущение, что я сильно переела. Теперь у меня очень маленькие порции каждой группы продуктов, но ощущение сытости не покидает в течение дня.И был очень классный совет про воду, который помог мне побороть постоянную нехватку воды в организме - "пить каждый раз, как приходишь на кухню"Спасибо большое за качественную и полезную консультацию!…Eщё

Ольга, прекрасный специалист! Очень понравилось внимание к текущему состоянию здоровья. В целом разложила все по полочкам, сегодня попробовала питаться по составленному рациону, сытая и довольная, желания сорваться и съесть что нибудь другое у меня нет) очень запомнилась фраза, что тело это бесценный сосуд, и нужно дважды подумать что в него кидать)Спасибо большое, настрой и мотивация менять себя к лучшему есть)…Eщё

Елена очень приятный специалист, консультация прошла четко и конструктивно. Отдельное спасибо за рекомендации, когда кажется, что уже и сам все знаешь, Елене удалось добавить и правильно разложить новые рекомендации, благодарю от всего сердца.…Eщё

Благодарна Елене за очень подробный анализ моей ситуации и дельные рекомендации и по времени приема пищи и по исключениям, и по приоритетам в едеУже после второго дня, следуя рекомендациям Елены, я заметила позитивные изменения…Eщё

Елене большое спасибо за консультацию. Уже порекомендовала своим коллегам обратиться именно к ней. Опираясь на мой запрос, рацион питания и режим дня, Елена выстроила систему питания, которую мне следует соблюдать, чем я и займусь.…Eщё

Консультация меня немного взбодрила. Кажется, что есть свет в конце тоннеля, нужно не останавливаться.С сегодняшнего дня использую рекомендации. Вчера уже пошла на беговую дорожку, нахаживать шаги.…Eщё

Тема с АТФ мне знакома из первоисточника (с 2018), обновить в режиме "повторение = мать учения" было, наверное, полезно. Другие положения тоже знакомы из лекций постнауки, например, Водолазова. Про магний и его значение для сна, возможно, было ново:полезно вспомнить про "5 миндалинок в день" (я знаю и в некоторые периоды жизни применяю применяю это правило).
Во время выступления автор говорила о таблице (продуктов), которую должны были выложить в Блог. Ее еще пока нет?
Хочется быстро подытиожить то, что было на видео. Я слушала его прерываясь в записи, поэтому хочется текст, по которому можно быстро пройтись - по основным направлениям, чтобы систематизировать свои знания/пройтись по привычкам/рациону и написать пост-задание.…Eщё

Я не смогла участвовать онлайн, потому что перед этим эфиром была преззентация проекта, а после него не осталось стл еще на один эфир.
Но я собираламь прослушать в записи.
Мне очень понравилась эта теория.
Мне ее не хватало на неделе, когда была аоротаая теория и практики.
Посмотрев это, я захотела вернуться к тому, что у меня не получалось в практиках.
Спасибо, Александр. И да: я тоже добавляюсь: интересны те короткие видео, про которые Александр сказал, что может поделиться, если надо.
Еще стало интересно про лектора: каким он спортом занимался, как эту практику соьрал, чем еще занимается. И благодарность Автору, что есть и делиться так, Организаторам, что нашли его (организуете), hh - что нашли нам этого провайдера веллбеинг услуг.
Обязательно хочу присутствовать в четверг, в эфире с Александром. Голосом и видео. Спасибо, Александр. Ваши идеи разделяю.…Eщё

Волна при движении при ходьбе - удивила. Пробую поймать "волну", не понимаю, получается или нет, но у меня с этим в принципе сложности. Т.е. на экране все просто, естественно и легко, а у меня получается рассинхрон рук-ног-головы) Хорошо, что меня никто не видит, пока я пробую (надеюсь, что не видит) )) Немного не хватило энергии спикера, если честно.…Eщё