Индивидуальные способы восстановить ресурсы и почувствовать себя счастливым

3 000 ₽

Быстрый эффект от работы с любым запросом: стресс, тревога, выгорание, личные отношения, самооценка, карьерные вопросы, дети, конфликты, психосоматика, сексология, самопознание и др.

• Более 20 специалистов на Ваш выбор
• Ориентируемся на результат. У нас нет ознакомительных или диагностических сессий, мы сразу приступаем к работе для скорого эффекта
• Все наши психологи владеют несколькими методами и подбирают подходящий именно Вам
• В Вашем личном кабинете сохраняются доступные только Вам рекомендации специалиста с каждой сессии

3 000 ₽

Здоровое питание, выстроенное под Ваши цели: похудение, оздоровление, повышение энергии, сохранение молодости, рождение детей и т.д.

• Все наши диетологи - врачи с медицинским образованием
• Предлагаем реалистичное меню из доступных каждому продуктов
• Наш подход - не диета, а игра «вдолгую» - настройка базового здорового питания

3 000 ₽

Эффективное достижение целей и внедрение полезных привычек, приводящих к успеху.

• Никаких навязанных советов - профессиональный коуч поможет найти подходящее именно Вам решение
• Все наши коучи имеют специализированное образование и сертификацию
• У нас нет ознакомительных или диагностических сессий, мы сразу приступаем к работе для скорого эффекта
• Можно воспользоваться разовой консультацией или встречаться с коучем регулярно

3 000 ₽

Помощь в построении подходящей именно Вам стратегии финансового благополучия

• Персональная работа с независимым финансовым советником.
• Личное финансовое планирование: составление финплана и бюджета, поиск путей увеличения доходов, оптимизации расходов и кредитной нагрузки, грамотное управление финансами.
• Инвестирование, создание пенсионного капитала.
• Приобретение недвижимости, в том числе в ипотеку, налогооблажение, налоговые вычеты и другие актуальные темы.

3 000 ₽/чел.

Помощь в урегулировании конфликтной ситуации персонально и с участием обеих конфликтующих сторон

• Профессиональные медиаторы с образованием и сертификацией.
• Персональная помощь в выстраивании стратегии для урегулирования спорной или конфликтной ситуации как досудебно, так и в судебном порядке.
• Парная медиация – определение потребностей и интересов конфликтующих, поиск решения, устраивающего обе стороны.
• Персональное наставничество по проведению переговоров.
• Индивидуальные консультации по деловым/бытовым/семейным и прочим переговорам, когда нужно извлечь выгоды, но не известно, как.

3000

• Освойте различные медитации, дыхательные практики, техники релаксации
• Вместе со специалистом в сможете персонально подобрать подходящие практики
• На персональных консультациях Вы получаете навыки и инструменты, которые можете далее использовать самостоятельно

8 000 ₽

Курс, позволяющий внедрить бережное обращение с собственными ресурсами и начать жить из концепции любви к себе.

• 2 недели внимания к самому близкому - к себе, 14 коротких зарядок на каждый день, 14 мини-видеоуроков
• Упражнения для самостоятельного выполнения
• Вместе снимем стресс и напряжение, улучшим настроение и зарядим батарейки, сформируем полезные привычки, обогатим варианты заботы о себе, научимся правильно восстанавливаться и проведём профилактику выгорания

16 000 ₽

Как воспитать счастливого ребёнка, не забывая о самой себе

• Разберемся в базовой детской психологии, возрастных особенностях, потребностях ребенка на разных этапах жизни
• Освоим бережные и эффективные методы воспитания
• Восстановим собственные ресурсы и проведем профилактику родительского выгорания

12 000 ₽

Быстрое и эффективное восстановление Ваших жизненных ресурсов

• Изучим особенности работы нашей психики, рассмотрим утечки энергии
• Проведём блиц-диагностику состояния
• Выполним групповые упражнения на остановку утечки энергии
• Изучим способы быстрого возобновления эмоциональных и физических сил

от 3 000 ₽

Информация скоро появится...

• Информация скоро появится...
• Информация скоро появится...
• Информация скоро появится...

3 000 ₽

Работа с эмоциональным выгоранием

• Участники двигаются по игровому полю, бросают кубик, получают карточку (вопрос/задание/картинка) и исследуют, как они двигаются по жизни к своим целям
• В результате игроки узнают, что в их образе жизни и мышления можно изменить для профилактики выгорания и строят свою дорожную карту действий

450 ₽

Главное о деструктивных состояниях и способах выхода из них

• Разберемся в отличиях стресса, тревоги и выгорания, изучим их симптомы
• Узнаем об особенностях работы нашей психики и о том, как мы приходим в эмоционально трудные состояния
• Изучим способы выхода из стресса, тревоги и выгорания

450 ₽

Реалистично и научно о том, как обрести самооценку, с которой приятно жить

• Парадокс самооценки: почему вам не нужна высокая самооценка
• Различие мужского и женского типов самооценки
• Ряд практических упражнений на укрепление уверенности в себе

800 ₽

Теория и практика о различных жизненных кризисах (развод, смена работы, рождение ребенка, переезд, утраты и пр.):

• Рассмотрим природу кризисов – какие они бывают и каков их смысл
• Почему в кризисах нам становится плохо, и мы теряем уверенность в себе?
• Найдём способы воспрянуть духом и определимся, какие шаги предпринимать.